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Beneficios de los arándanos: Fuente de antioxidantes, es decir, previenen el envejecimiento celular. Ricos en taninos, lo que le confiere beneficios antibióticos interesantes precisamente a la hora de aliviar o prevenir infecciones en vías urinarias y en el tracto gastrointestinal. Contienen flavonoides que disminuyen la resistencia a la.
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Los arándanos rojos son unos frutos redondos, de pequeño tamaño y de color rojo que crecen en unos arbustos originarios de Norte América y Canadá. Estas diminutas frutas tienen un sabor intenso y ligeramente ácido. Los arándanos rojos se consumen principalmente deshidratados, pues es la mejor manera de conservar sus propiedades intactas durante meses. Los […]
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Si buscas perder peso, o simplemente comer más sano, huye de los panes blancos de masa congelada que venden en los supermercados. En su lugar, cámbialo por esta opción integral más nutritiva.
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RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO. Los arándanos deshidratados tienen grandes propiedades, un poco diferentes a cuando están frescos. (Foto: Getty Images) Gracias a sus antioxidantes, antocianos y carotenos, los arándanos deshidratados previenen el envejecimiento celular y así se evita el desgaste de la salud e imagen.
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Pero esta opción que nos ofrece Lidl cuenta con ingredientes sanos como la quinoa, espinacas, lentejas, nueces, arándanos deshidratados, aceite de olida virgen extra y picatostes de harina de.
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La respuesta corta es no, los arándanos deshidratados no son culpables de ganar peso por sí solos. De hecho, son una opción de bocadillo muy saludable para incluir en tu dieta equilibrada. A continuación, vamos a profundizar en los detalles para entender por qué.
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Los arándanos deshidratados generalmente se endulzan porque naturalmente los arándanos son bajos en azúcar y son ácidos, por lo que para mejorar la palatabilidad se endulzan. Si prefieres, para no añadir más calorías a tu dieta o por controlar la cantidad de azúcar, selecciona los arándanos deshidratados sin azúcar añadida, o su versión con reducción de azúcar añadida.